Ak si potrebujete odpočinúť od stresov, najlepšie bude, ak sa vyberiete na výlet do prírody. Čím menej ľudí bude okolo vás, tým ľahšie si odpočiniete. Mobil si vypnite a nemajte pocit viny, že vás ľudia nezastihnú. Pri veľkom pracovnom tempe, ktorý sa nedá odložiť, pomáha aj malá pešia túra. Skúste si ju dopriať ešte počas dňa, kedy si necháte tvár ožiariť Slnkom.