Skúste po práci nesedieť doma. Vyjdite si s priateľmi do spoločnosti alebo za nejakým športom. Nemusí to byť nič náročné. Príroda je veľká telocvičňa a nielen to. Je aj našou učiteľkou a dodáva nám veľa energie. Nezanedbávajte i oblasť lásky. Ak ste sami, pre vás platí duplicitne, prekročiť svoj prah, zamknúť dvere za sebou a vyraziť niekam. A hlavne, komunikujte spolu s okolím!